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Tourte au saumon fumé et chou

Portions1 portionPréparation30 minsCuisson45 minsTemps total1 h 15 mins

 1 chou vert
 
 6 tranches de saumon fumé
 
 1 oignon
 
 75 g de beurre + 20 g pour le moule
 
 3 œufs
 
 20 cl de crème fraîche
 
 thym frais
 
 Muscade râpée
 
 Sel
  poivre
1

Couper le trognon du chou et éliminer les parties abîmées.

2

Détacher les cinq plus grandes feuilles et les laver sous un filet d’eau froide.

3

Retirer la partie trop coriace des côtes, puis couper le cœur en 4 morceaux.

4

Faire blanchir le chou 7 minutes dans de l’eau bouillante salée.

5

Égoutter les feuilles sur un linge.

6

Laisser tiédir le cœur et le presser pour en extraire un maximum d’eau.

7

8

Peler et hacher l’oignon,.

9

Dans une sauteuse, faire fondre le beurre avec le cœur de chou coupé en lanières, 15 minutes à feu modéré, en remuant régulièrement.

10

11

Préchauffer le four sur thermostat 6 (180°c).

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Battre les œufs avec la crème fraîche, du sel , du poivre et une pincée de muscade râpée.

14

Ajouter la fondue de chou tiédie et le thym effeuillé.

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Tapisser un moule à manqué beurré de feuilles de chou en laissant dépasser.

17

Verser le mélange, poser les tranches de saumon dessus et rabattre les feuilles.

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Enfourner, laisser cuire 25 minutes .

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Démouler, servir chaud ou tiède, décoré de fines herbes.

Valeurs nutritionnelles

Part 4