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Tourteaux flambés

Portions1 portionPréparation25 minsCuisson10 minsTemps total35 mins

 1 tourteau
  3 c à s de saké
  40 g de miso rouge inaka shiro
  40 g de miso blanc saikyo
  1 racine de gingembre
  4 brins de ciboulette
  90 cl d'eau
1

Nettoyez le tourteau, détachez les pattes et les pinces, cassez-les aux niveaux des articulations.

2

3

Posez le tourteau sur le dos, coupez-le en 2 en introduisant une lame de couteau entre ses 2 yeux. Coupez chaque moitié en 2 dans l'épaisseur.

4

5

Otez les branchies. Coupez encore chaque morceau en 2.

6

7

Dans une sauteuse, saisissez-le à vif pour qu'il dégorge. Arrosez de saké et faites flamber.

8

9

Ajoutez l'eau et portez à ébullition. Laissez cuire 5 min.

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Ajoutez le miso. Dans 4 bols, répartissez les morceaux de tourteau, ajoutez quelques gouttes de gingembre râpé. Décorez de ciboulette ciselée.

Valeurs nutritionnelles

Part 4