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Trio de légumes frits à la Tunisienne

Portions1 portionPréparation20 minsCuisson30 minsTemps total50 mins

 2 grosses pommes de terre
  2 belles courgettes
  3 grandes carottes
  2 oeufs durs
  huile d'olive
  cumin en poudre
  sel poivre
  persil plat (facultatif)
1

Couper en petits dés les légumes. Faire frire les légumes à la poêle séparément dans l'huile d'olive.

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3

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Éponger les légumes avec du papier absorbant et les réserver au chaud ou pour plus de rapidité, utiliser 2 poêles en commençant par les carottes d'un côté et les pommes de terre de l'autre. Terminer par les courgettes dans l'huile des carottes.

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6

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Mélanger les trois légumes avec les oeufs durs émiettés. Saler, poivrer et ajouter une cuillère à café de cumin en poudre (ou plus, suivant le goût). Ajouter pour la couleur le persil plat.

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Se déguste tiède ou froid, en entrée ou plat principal.

Valeurs nutritionnelles

Part 4