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Truite aux noisettes

Portions1 portionPréparation15 minsCuisson45 minsTemps total1 h

 4 filets de truite
  les arêtes et les parures du poisson
 20 cl de vin blanc sec
 20 cl de crème fraîche
 30 g de beurre
  40 g de noisettes
 2 cuillères à soupe d'huile de noisette
 1 cuillère à soupe de farine
 sel
  poivre
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Faites prélever les filets de truite par le poissonnier. Préparez un fumet : mettez les arêtes et les parures du poisson dans une casserole avec le vin blanc et 40 cl d'eau. Laissez frémir pendant 30 mn.

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Au bout de ce temps, filtrez le fumet et faites-le à nouveau réduire pour obtenir 20 cl. Versez ensuite la crème fraîche dans le fumet réduit, salez, poivrez et laissez bouillir doucement pour faire réduire de moitié.

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Versez le contenu de la casserole dans le bol d'un mixeur, ajoutez les noisettes et l'huile et mixez pour obtenir une préparation homogène. Réservez au chaud.

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Salez, poivrez et farinez les filets de truite. Dans une grande poêle, mettez le beurre à fondre et poêlez les filets, 3 mn de chaque côté.

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Pour servir, disposez le poisson dans un plat préchauffé, nappez de sauce.

Valeurs nutritionnelles

Part 4