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Truite aux olives

Portions1 portionPréparation10 minsCuisson20 minsTemps total30 mins

 200 g d’olives vertes dénoyautées
 50 g d’olives noires dénoyautées
 4 truites de 200 g environ
 4 c. à soupe d’huile d’olive
 100 g de beurre
 1 citron
 farine
 sel
 poivre
1

Saler, poivrer et fariner les truites vidées.

2

3

Dans une poêle, faire cuire les truites sur un côté avec le beurre, l'huile et les olives, pendant 10 minutes environ.

4

Retourner les truites et poursuivre la cuisson 10 minutes.

5

6

Servir avec le jus de citron.

Valeurs nutritionnelles

Part 4