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Velouté aux courgettes

Portions1 portionPréparation15 minsCuisson20 minsTemps total35 mins

 1 kg de courgettes
 
 5 gousses d’ail
 
 Thym
  laurier
  sel et poivre
 
 10 cl de crème fraîche
 
 Un bouquet de ciboulette
1

Laver les courgettes et les couper en dés sans les éplucher.

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3

Éplucher les gousses d’ail.

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Dans une cocotte, mettre les dés de courgettes, les gousses d’ail écrasées au presse-ail, le thym, le laurier. Saler, poivrer, recouvrir d’eau.

6

Fermer la cocotte minute et faire cuire sous pression pendant 20 minutes, dès que la soupape chuchote.

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8

Ouvrir la cocotte, retirer les branches de thym et les feuilles de laurier et mixer.

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10

Mettre 10 cl de crème fraîche au fond d’une soupière et verser le velouté de courgettes.

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Ciseler la ciboulette sur le potage et servir aussitôt.

Valeurs nutritionnelles

Part 6