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Velouté de crevettes et citrouille

Portions1 portionPréparation20 minsCuisson1 hTemps total1 h 20 mins

 1 kg de crevettes décortiquées
 1 kg de citrouille
 500 g de poireaux
 100 g de chou blanc
 2 carottes
 250 g d'oignons
 2 gousses d'ail
 2 feuilles de laurier
 10 cl de cognac
 10 cl de rhum vieux
 huile
 sel
  poivre
1

Épluchez la citrouille et coupez la en dés.

2

3

Pelez les carottes et les poireaux et coupez-les en rondelles.

4

5

Hachez le chou

6

7

Pelez et hachez les oignons finement (réservez un oignon).

8

Faites les revenir dans une cocotte puis ajoutez tous les légumes.

9

Ajoutez 1,5 litre d'eau et le laurier.

10

Salez, poivrez.

11

Laissez cuire 20 mn à couvert.

12

13

Pendant ce temps, faites revenir les crevettes avec l'ail pressé et l'oignon restant haché.

14

Ajoutez le cognac et le rhum.

15

Laissez cuire pendant 5 à 10 mn.

16

17

Réservez quelques crevettes et mixez le reste.

18

19

Passez les légumes au moulin à légumes.

20

Ajoutez les crevettes mixées

21

22

Servez dans des bols et décorez avec les crevettes restantes.

Valeurs nutritionnelles

Part 6