recette Carrelets à la tomate poivrons rouges oignons tapenade noire filets de carrelet huile d'olive
AuthorPierre-Emmanuel MalissinDifficultyBeginnerRetirez les pédoncules de tomates, puis plongez-les dans l’eau bouillante pendant 1 min environ.
Quand la peau commence à se détacher, égouttez-les et rafraîchissez-les sous l’eau froide.
Pelez et concassez les tomates.
Lavez, épépinez et émincez finement les poivrons.
Pelez et émincez finement les oignons.
Faites chauffer 4 c. à soupe d’huile dans une casserole.
Ajoutez les oignons et les poivrons et faites-les revenir à feu doux pendant 15 min en remuant régulièrement.
Ajoutez les tomates, salez et poivrez, mélangez bien et poursuivez la cuisson à feu doux pendant 20 min en remuant de temps en temps.
Mettez les filets de carrelet dans le panier d’un cuit vapeur.
Salez et poivrez-les, puis placez le panier sur une casserole adaptée remplie d’eau chaude aux deux tiers.
Couvrez et faites cuire 18 min environ.
Pendant ce temps, mélangez le reste d’huile avec la tapenade.
Répartissez la compotée de tomate, oignon et poivron dans les assiettes.
Posez les filets de carrelet par-dessus, étalez la tapenade par-dessus et servez aussitôt.
Ingredients
Directions
Retirez les pédoncules de tomates, puis plongez-les dans l’eau bouillante pendant 1 min environ.
Quand la peau commence à se détacher, égouttez-les et rafraîchissez-les sous l’eau froide.
Pelez et concassez les tomates.
Lavez, épépinez et émincez finement les poivrons.
Pelez et émincez finement les oignons.
Faites chauffer 4 c. à soupe d’huile dans une casserole.
Ajoutez les oignons et les poivrons et faites-les revenir à feu doux pendant 15 min en remuant régulièrement.
Ajoutez les tomates, salez et poivrez, mélangez bien et poursuivez la cuisson à feu doux pendant 20 min en remuant de temps en temps.
Mettez les filets de carrelet dans le panier d’un cuit vapeur.
Salez et poivrez-les, puis placez le panier sur une casserole adaptée remplie d’eau chaude aux deux tiers.
Couvrez et faites cuire 18 min environ.
Pendant ce temps, mélangez le reste d’huile avec la tapenade.
Répartissez la compotée de tomate, oignon et poivron dans les assiettes.
Posez les filets de carrelet par-dessus, étalez la tapenade par-dessus et servez aussitôt.
