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AuteurPierre-Emmanuel MalissinDifficultéFacile

recette Boulghour aux zestes de citron coeurs de palmier boulghour maïs poivron vert zeste d'un citron gingembre

Portions1 Serving
Préparation15 minsCuisson15 minsTemps total30 mins
 1 boîte de coeurs de palmier
  90 g de boulghour
  1 boîte de maïs
  1 poivron vert
  le zeste d'un citron
  1
 gingembre pelé et coupé en fines lamelles

Faites cuire les grains de blé à l'eau bouillante salée 10 minutes. Égouttez-les au terme de leur cuisson. Réservez-les au frais.

Égouttez les coeurs de palmier et coupez-les en tronçons fins. Égouttez le maïs. Découpez le poivron, lavé sous l'eau, en petits morceaux.

Dans un saladier, réalisez l'assaisonnement en y incorporant le zeste de citron et le gingembre. Disposez l'ensemble des autres ingrédients. Ajoutez, facultativement, des morceaux de citron confit. Mélangez. Savourez très frais.

Ingrédients

 1 boîte de coeurs de palmier
  90 g de boulghour
  1 boîte de maïs
  1 poivron vert
  le zeste d'un citron
  1
 gingembre pelé et coupé en fines lamelles
Boulghour aux zestes de citron

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