AuteurPierre-Emmanuel MalissinDifficultéFacilerecette Poulet aux légumes et quinoa au micro-ondes courgette poivron rouge bouillon de poulet
2 blancs de poulet
1 courgette
1 poivron rouge
200 gr de quinoa
200 ml d'eau
1/5 d'un cube de bouillon de poulet
Faites bouillir l'eau et versez-la dans un plat allant au micro-onde avec le cube de bouillon
Lavez, épépinez et coupez le poivron et la courgette en dés.
Dans le plat, ajoutez le quinoa, puis les légumes et le poulet. Couvrez et faites cuire au micro-ondes 10 min (moyen).
Ingrédients
2 blancs de poulet
1 courgette
1 poivron rouge
200 gr de quinoa
200 ml d'eau
1/5 d'un cube de bouillon de poulet
