Poulet aux légumes et quinoa au micro-ondes

By Pierre-Emmanuel Malissin

juillet 5, 2017

recette Poulet aux légumes et quinoa au micro-ondes courgette poivron rouge bouillon de poulet

  • Prep: 5 mins
  • Cook: 10 mins
  • Yields: 2

Ingredients

2 blancs de poulet

1 courgette

1 poivron rouge

200 gr de quinoa

200 ml d'eau

1/5 d'un cube de bouillon de poulet

Directions

1Faites bouillir l'eau et versez-la dans un plat allant au micro-onde avec le cube de bouillon

2Lavez, épépinez et coupez le poivron et la courgette en dés.

3Dans le plat, ajoutez le quinoa, puis les légumes et le poulet. Couvrez et faites cuire au micro-ondes 10 min (moyen).

00:00

0 Reviews

All fields and a star-rating are required to submit a review.

Pin It on Pinterest

Share This