Bouchées croustillantes au poulet

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juillet 5, 2017

recette Bouchées croustillantes au poulet pâte à wontons chou chinois carotte graines de sésame feuilles de salade

  • Prép: 30 mins
  • Cuisson: 25 mins
  • Pour : 6

Ingrédients

2 blancs de poulet

40 feuilles de pâte à wontons

huile végétale

100 g de chou chinois émincé

1 petite carotte finement râpée

3 oignons nouveaux finement hachés

2 c. à soupe de graines de sésame grillées

quelques feuilles de salade

80 ml d’huile d’arachide

1 c. à soupe de vinaigre blanc

1 c. à soupe de sucre brun

1 c. à soupe de sauce de soja claire

1 c. à soupe d’huile de sésame

1 gousse d’ail pilée

Instructions

1Faites pocher les blancs de poulet dans de l’eau bouillante. Réduisez le feu et laissez frémir 10 min à feu doux sans couvrir jusqu’à ce que le poulet soit cuit à point. Égouttez, laissez reposer 10 min et émincez la viande.

2Préchauffez le four à température moyenne. Graissez 40 petits moules individuels ou plusieurs plaques de moules à biscuits.

3A l’aide d’un emporte-pièce de 7,5 cm de diamètre découpez 40 cercles dans les feuilles de pâte. Garnissez le fond des moules et les bords de ces ronds en les faisant dépasser des moules avec plus de pâte qu’il ne faudrait pour faire des plis avec le surplus et huilez légèrement au pinceau.

4Faites cuire 7 min à four moyen jusqu’à ce que les bouchées soient dorées. Laissez reposer 2 min dans les moules puis démoulez sur une grille et laissez refroidir.

5Pendant ce temps, mélangez le chou, la carotte, les oignons nouveaux et les graines de sésame et l’assaisonnement.

6Au moment de servir garnissez les bouchées de feuille de salade émincée très finement et de cette préparation, puis plantez les lamelles de poulet dedans.

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