Filets de rougets à la provençale

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Un beau poisson très fin de méditerranée, avec de belle tomates de Provence et un bon riz de Camargue que demander de plus.

Personnes4 Servings
Prep Time20 minsCook Time35 minsTotal Time55 mins
 4 filets de Rougets
 300 gr de Tomates
 1 gousse d'ail
 1 Échalotes
 Olives noires dénoyautées
 Thym
 Ciboulette
 Basilic
 Laurier
 Huile d'olive
 Sel
 Poivre
 Court Bouillon :
 Eau
 Vinaigre blanc
 1 Oignon piqués de clous de girofle
 1 gousse d'Ail
 2 Carottes
 4 branches de Persil
  1 branche de Celeri
 Sel
 Poivre -
1

Laver et couper les tomates, en morceaux.

3

Hacher l’échalote et l’ail.

5

Hacher les olives

7

Faire revenir l’ail et l’échalote dans de l’huile d’olive, ajouter la tomate, les olives, le thym, laurier, saler, poivrer, laisser compoter 20 min.

9

Préparer le court bouillon :

11

Couper les carottes en tronçons.

13

Dans une casserole moyenne remplie d’eau, mettre tous les ingrédients du court bouillon.

15

Porter à ébullition 10 min.

17

Y plonger les filets de rouget 6 min.

19

Pour le service :

21

Présenter les filets de rouget à l’assiette avec la tomate, parsemer de ciboulette et de basilic hachés et d’un filet d’huile d’olive.

23

Servir avec du riz camarguais.

Crédit photo : © arthaudphil fotolia.com

Ingredients

 4 filets de Rougets
 300 gr de Tomates
 1 gousse d'ail
 1 Échalotes
 Olives noires dénoyautées
 Thym
 Ciboulette
 Basilic
 Laurier
 Huile d'olive
 Sel
 Poivre
 Court Bouillon :
 Eau
 Vinaigre blanc
 1 Oignon piqués de clous de girofle
 1 gousse d'Ail
 2 Carottes
 4 branches de Persil
  1 branche de Celeri
 Sel
 Poivre -

Directions

1

Laver et couper les tomates, en morceaux.

3

Hacher l’échalote et l’ail.

5

Hacher les olives

7

Faire revenir l’ail et l’échalote dans de l’huile d’olive, ajouter la tomate, les olives, le thym, laurier, saler, poivrer, laisser compoter 20 min.

9

Préparer le court bouillon :

11

Couper les carottes en tronçons.

13

Dans une casserole moyenne remplie d’eau, mettre tous les ingrédients du court bouillon.

15

Porter à ébullition 10 min.

17

Y plonger les filets de rouget 6 min.

19

Pour le service :

21

Présenter les filets de rouget à l’assiette avec la tomate, parsemer de ciboulette et de basilic hachés et d’un filet d’huile d’olive.

23

Servir avec du riz camarguais.

Notes

Filets de rougets à la provençale

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