recette Blé au thon, raisins secs et citron tomates huile d'olive Basilic citron confit
AuteurPierre-Emmanuel MalissinDifficultéFacile 200 g de blé
400 g de thon au nature
2 tomates
4 cuillères d'huile d'olive
Basilic frais
1 citron confit
50 g de raisins secs
1
Cuire le blé , 20 minutes dans de l'eau bouillante salée.
2
3
Épépiner et couper les tomates en dés.
4
Les mélanger avec le basilic et l'huile d'olive.
5
6
Couper les citrons confits en petits dés.
7
8
Mélanger le blé avec le thon, les tomates, les dés de citron confit , les raisins secs et l'huile d'olive.
9
Décorer avec les feuilles de basilic.
Ingrédients
200 g de blé
400 g de thon au nature
2 tomates
4 cuillères d'huile d'olive
Basilic frais
1 citron confit
50 g de raisins secs
Instructions
1
Cuire le blé , 20 minutes dans de l'eau bouillante salée.
2
3
Épépiner et couper les tomates en dés.
4
Les mélanger avec le basilic et l'huile d'olive.
5
6
Couper les citrons confits en petits dés.
7
8
Mélanger le blé avec le thon, les tomates, les dés de citron confit , les raisins secs et l'huile d'olive.
9
Décorer avec les feuilles de basilic.