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Catégorie: Plats

Pavés de bœuf flambés au whisky, poêlée champignons-marrons

  • Prép: 20 mins
  • Cuisson: 15 mins
  • Pour : 2 gourmands

Quiche sans pâte saumon fumé et légumes

  • Prép: 15 mins
  • Cuisson: 45 mins
  • Pour : 6 personnes

Coq au vin a la crème et aux champignons

  • Prép: 15 mins
  • Cuisson: 2 hrs
  • Pour : 4 personnes

Papillote saumon fenouil et framboises

  • Prép: 15 mins
  • Cuisson: 10 mins
  • Pour : 2 personnes

Vraie bonne fausse pizza

  • Prép: 15 mins
  • Cuisson: 20 mins
  • Pour : 2 personnes

Velouté de « champignons »

  • Prép: 15 mins
  • Cuisson: 30 mins
  • Pour : 3 personnes

Lasagnes bolognaise ( sans béchamel)

  • Prép: 40 mins
  • Cuisson: 30 mins
  • Pour : 4 personne(s)

Petits pois aux boulettes

  • Prép: 30 mins
  • Cuisson: 20 mins
  • Pour : 4 personne(s)

Gratin de courgettes a l’italienne

  • Prép: 45 mins
  • Cuisson: 30 mins
  • Pour : 6 personne(s)

Poêlée de riz de konjac poulet courgettes à ma façon

  • Prép: 20 mins
  • Cuisson: 10 mins
  • Pour : 2 personnes

Chou fleur et viande hachée façon parmentier

  • Prép: 30 mins
  • Cuisson: 30 mins
  • Pour : 4 personnes

Tagliatelles de courgettes poulet et noix de cajou

  • Prép: 20 mins
  • Cuisson: 10 mins
  • Pour : 2 personnes

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Ma salade croquante chou chinois fenouil et kaki

  • Prép: 30 mins
  • Pour : 2 personnes

Galettes courgettes thon ultra light

  • Prép: 25 mins
  • Cuisson: 10 mins
  • Pour : 8 galettes moyenne environ

Kishimen de konjac épinards saumon et graines de courges torréfiées

  • Prép: 20 mins
  • Cuisson: 25 mins
  • Pour : 2 personnes

Brocolis et poulet façon asiatique

  • Prép: 25 mins
  • Cuisson: 15 mins
  • Pour : 2 personnes

Aubergines farcies au thon diététique

  • Prép: 25 mins
  • Cuisson: 45 mins
  • Pour : 2 personnes

Riz de konjac aux multiples saveurs

  • Prép: 30 mins
  • Cuisson: 10 mins
  • Pour : 2 personnes

Poivron farci au cookeo

  • Prép: 10 mins
  • Cuisson: 15 mins
  • Pour : 6 personne(s)

Courgettes comme une bolognaise

  • Prép: 25 mins
  • Cuisson: 25 mins
  • Pour : 2 personnes

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