recette Boulettes de Madras Inde boeuf haché oignon ail gingembre frais haché coriandre en poudre graines de cumin lait de coco
AuteurPierre-Emmanuel MalissinDifficultéFacilePréparez les boulettes, mélangez la viande hachée avec l'oignon haché et l'ail pilé, assaisonnez, liez le tout avec un oeuf. Formez des boulettes, roulez-les dans la farine et mettez-les au frais jusqu'au moment de les cuire.
Préparez la sauce. Pelez et hachez l'oignon, faites-le fondre doucement dans la matière grasse chaude, ajoutez toutes les épices, laissez suer pendant quelques minutes puis saupoudrez de farine.
Mouillez d'eau, laissez cuire encore quelques minutes, puis versez le lait de coco, couvrez et laissez cuire 20 min.
En même temps, faites cuire le riz, à couvert, dans deux fois et demie son volume d'eau salée.
Lavez les courgettes et coupez-les en tranches fines dans le sens de la longueur. Mettez-les dans une casserole avec le beurre et 1 dl d'eau, laissez cuire 10 min.
Faites chauffer l'huile pour la cuisson des boulettes et faites-les cuire rapidement 5 à 6 minutes.
Egouttez-les soigneusement, servez avec la sauce préparée, les courgettes et le riz. Si la sauce est trop forte, vous pouvez l'adoucir avec un peu de crème fraîche.
Ingrédients
Instructions
Préparez les boulettes, mélangez la viande hachée avec l'oignon haché et l'ail pilé, assaisonnez, liez le tout avec un oeuf. Formez des boulettes, roulez-les dans la farine et mettez-les au frais jusqu'au moment de les cuire.
Préparez la sauce. Pelez et hachez l'oignon, faites-le fondre doucement dans la matière grasse chaude, ajoutez toutes les épices, laissez suer pendant quelques minutes puis saupoudrez de farine.
Mouillez d'eau, laissez cuire encore quelques minutes, puis versez le lait de coco, couvrez et laissez cuire 20 min.
En même temps, faites cuire le riz, à couvert, dans deux fois et demie son volume d'eau salée.
Lavez les courgettes et coupez-les en tranches fines dans le sens de la longueur. Mettez-les dans une casserole avec le beurre et 1 dl d'eau, laissez cuire 10 min.
Faites chauffer l'huile pour la cuisson des boulettes et faites-les cuire rapidement 5 à 6 minutes.
Egouttez-les soigneusement, servez avec la sauce préparée, les courgettes et le riz. Si la sauce est trop forte, vous pouvez l'adoucir avec un peu de crème fraîche.