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Légumes Glacés

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Recette Légumes Glacés


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Ingrédient pour 6 personnes:
- 200 g de carottes
- 200 g de navets
- 200g de courgettes
- 1 cuillère a café de sucre
- 20g de beurre
- eau
Difficulté : Facile
Temps de préparation : 30 min
Temps de cuisson : 5 min
Cout :Modéré














Préparation

1) Éplucher les légumes et les laver
2) Cuire chaque légumes séparément avec eau juste a niveau+ Sucre+sel+beurre pour les carottes et les navets; eau en dessous du niveau+sel+sucre+beurre pour les courgettes
3) Mettre à cuire (poser un couvercle), les légumes doivent être cuits lorsqu'il n'y a plus d'eau
4) Faire tourner les légumes dans la sauteuse pour les imprégner du caramel qui tapisse dans le fond (cuisson a brun: laisser imprégner le caramel un peu plus longtemps et déglacer a l'eau)
5) Réserver au chaud

Conseil

200 g de légumes brut/personne
beurre: 10% du poids des légumes
Prendre une sauteuse qui correspond à la quantité des légumes

Ecrit par Marie Mad'

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