Cabillaud en papillotes

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Une recette légère tout en aromates : Thym, Laurier, Coriandre, Poivre noir, Citron viennent relever ce cabillaud fondant.

Portions1 portion
Préparation20 minsCuisson10 minsTemps total30 mins
 4 tranches de cabillaud
 1 citron
 2 carottes
 1 poireau
 2 échalotes
 1 gousse d'ail
 2 brins de persil
 Sel
 Poivre noir en grains
 Coriandre en grain
 4 branches de thym
 4 feuille de laurier
 40 g de beurre
 Papier sulfurisé.
1

Préchauffer le four à 200°.

2

Lavez, nettoyer et émincer le poireau.

3

Laver, éplucher et couper les carottes en fins bâtonnets.

4

Éplucher et hacher l'ail, l’échalote et le persil.

5

Couper le citron en tranches fines.

6

Beurrer les feuilles de papier sulfurisé.

7

Mettre une tranche de cabillaud par feuilles, parsemer de poireau, carottes, ail, échalotes, de grains de poivre et de coriandre, de thym de laurier, saler et poser une ou deux tranches de citron, terminer par une noisette de beurre, refermer les feuilles.

8

Enfourner 10/15 minutes.

9

Servir en laissant à chaque convive le soin d'ouvrir sa papillote et d'y ajouter quelques gouttes de jus de citron.

10

Crédit photo : © sarsmis - Fotolia.com

Ingrédients

 4 tranches de cabillaud
 1 citron
 2 carottes
 1 poireau
 2 échalotes
 1 gousse d'ail
 2 brins de persil
 Sel
 Poivre noir en grains
 Coriandre en grain
 4 branches de thym
 4 feuille de laurier
 40 g de beurre
 Papier sulfurisé.

Instructions

1

Préchauffer le four à 200°.

2

Lavez, nettoyer et émincer le poireau.

3

Laver, éplucher et couper les carottes en fins bâtonnets.

4

Éplucher et hacher l'ail, l’échalote et le persil.

5

Couper le citron en tranches fines.

6

Beurrer les feuilles de papier sulfurisé.

7

Mettre une tranche de cabillaud par feuilles, parsemer de poireau, carottes, ail, échalotes, de grains de poivre et de coriandre, de thym de laurier, saler et poser une ou deux tranches de citron, terminer par une noisette de beurre, refermer les feuilles.

8

Enfourner 10/15 minutes.

9

Servir en laissant à chaque convive le soin d'ouvrir sa papillote et d'y ajouter quelques gouttes de jus de citron.

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Cabillaud en papillotes

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