Filet de rouget mariné au basilic, taboulé à la menthe

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recette Filet de rouget mariné au basilic, taboulé à la menthe Citrons Jaunes gousses d'Ail Parmesan Semoule

AuteurPierre-Emmanuel MalissinDifficultéFacile
Portions1 portion
Préparation20 mins
 2 Citrons Jaunes
  2 gousses d'Ail
  quelques Feuilles de Menthe
  Sel
  Poivre
  50 g de Parmesan râpé
  quelques feuilles de Basilic
  80 g de Semoule Moyenne
  12 Filets de Rougets
1

Lavez les feuilles de basilic. Mixez-les avec l’huile d’olive, le basilic et le jus d'un citron. Salez et poivrez. Versez sur les filets de rouget et laissez mariner 24H au réfrigérateur.

2
3

Faites cuire la semoule comme indiqué sur l'emballage. Assaisonnez de sel et de poivre. Arrosez du jus d'un citron et de menthe ciselée.

4
5

Répartissez le taboulé à la menthe dans les assiettes. Déposez dessus les filets de rouget.

6
7

Mélangez la marinade avec l’ail haché. Ajoutez le parmesan et mélangez.

8
9

Versez sur les filets de merlan et servez.

Ingrédients

 2 Citrons Jaunes
  2 gousses d'Ail
  quelques Feuilles de Menthe
  Sel
  Poivre
  50 g de Parmesan râpé
  quelques feuilles de Basilic
  80 g de Semoule Moyenne
  12 Filets de Rougets

Instructions

1

Lavez les feuilles de basilic. Mixez-les avec l’huile d’olive, le basilic et le jus d'un citron. Salez et poivrez. Versez sur les filets de rouget et laissez mariner 24H au réfrigérateur.

2
3

Faites cuire la semoule comme indiqué sur l'emballage. Assaisonnez de sel et de poivre. Arrosez du jus d'un citron et de menthe ciselée.

4
5

Répartissez le taboulé à la menthe dans les assiettes. Déposez dessus les filets de rouget.

6
7

Mélangez la marinade avec l’ail haché. Ajoutez le parmesan et mélangez.

8
9

Versez sur les filets de merlan et servez.

Filet de rouget mariné au basilic, taboulé à la menthe

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