Carottes et endives aux noix

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recette Carottes et endives aux noix jus de citron huile diététique moutarde douce miel d'acacia vinaigre de miel échalotes gingembre

AuteurPierre-Emmanuel MalissinDifficultéFacile
Portions1 portion
Préparation20 mins
 200 g de carottes
  200 g d'endives
  1 jus de citron
  1 jus de citron vert
  60 g de cerneaux de noix
 
 Pour l'assaisonnement :
 5 c à s d' huile diététique
  1/2 c à s de moutarde douce
  1 c à c de miel d'acacia
  1 c. à soupe de vinaigre de miel
  15 g d'échalotes hachées
  1 pincée de gingembre en poudre
 sel
  poivre du moulin
1

Pelez les carottes et râpez-les. Coupez les endives en morceaux.

2
3

Arrosez ces légumes avec les jus des citrons.

4
5

Hachez grossièrement les noix et ajoutez-les aux carottes et aux endives.

6
7

Pour l'assaisonnement, mettez tous les éléments de la sauce dans le bol d'un mixeur. Mixez deux minutes pour obtenir une émulsion onctueuse et stable. Versez-la dans un bocal et réservez-la au réfrigérateur.

Ingrédients

 200 g de carottes
  200 g d'endives
  1 jus de citron
  1 jus de citron vert
  60 g de cerneaux de noix
 
 Pour l'assaisonnement :
 5 c à s d' huile diététique
  1/2 c à s de moutarde douce
  1 c à c de miel d'acacia
  1 c. à soupe de vinaigre de miel
  15 g d'échalotes hachées
  1 pincée de gingembre en poudre
 sel
  poivre du moulin

Instructions

1

Pelez les carottes et râpez-les. Coupez les endives en morceaux.

2
3

Arrosez ces légumes avec les jus des citrons.

4
5

Hachez grossièrement les noix et ajoutez-les aux carottes et aux endives.

6
7

Pour l'assaisonnement, mettez tous les éléments de la sauce dans le bol d'un mixeur. Mixez deux minutes pour obtenir une émulsion onctueuse et stable. Versez-la dans un bocal et réservez-la au réfrigérateur.

Carottes et endives aux noix

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