Cette recette de Pancakes noix de coco, bananes et sauce caramel est une telle tentation que personne ne résiste, une gourmandise irrésistible à faire et refaire
Préparation30 minsCuisson15 minsTemps total45 mins
4 œufs
25cl de lait de coco
150g de farine
1 sachet de levure chimique
3 bananes mûres
Beurre
Sucre glace
Un peu de noix de coco
râpée
Crème fraiche épaisse
Sauce caramel :
50g de beurre
100g de sucre roux
3 cuillères à soupe de miel
10 cl de crème liquide
1 cuillère à café d'extrait de vanille
Pour la sauce au caramel :
Dans une casserole mettre sur feu doux le miel et le sucre, et réaliser un caramel blond, retirer du feu et ajouter la crème (attention aux projections) , puis ajouter le beurre petits morceaux par petits morceaux et enfin la vanille, réserver.
Pour les crêpes :
Séparer le blancs des jaunes d'oeufs.
Placer les jaunes d'œufs , le lait de noix de coco et une pincée de sel dans un saladier et fouetter pour obtenir une consistance homogène . Incorporer délicatement la farine et la levure. Écraser une banane ajouter à la pâte. Fouetter les blancs d'œufs en neige ferme , puis incorporer à la pâte.
Chauffer une poêle antiadhésive à feu moyen-doux et badigeonner de beurre. Mettre 3 cuillères à soupe bombées de pâte dans une poêle chaude et faire cuire pendant 2-3 minutes de chaque côté, le pancake doit être doré de chaque coté. Refaire jusqu'à épuisement de la pâte.
Couper les bananes restantes en rondelles. Disposez les crêpes en piles sur des assiettes de service , en alternance avec des tranches de banane et de crème fraîche. Arroser de sauce au caramel , puis saupoudrer de sucre glace et parsemer de noix de coco.
Ingrédients
4 œufs
25cl de lait de coco
150g de farine
1 sachet de levure chimique
3 bananes mûres
Beurre
Sucre glace
Un peu de noix de coco
râpée
Crème fraiche épaisse
Sauce caramel :
50g de beurre
100g de sucre roux
3 cuillères à soupe de miel
10 cl de crème liquide
1 cuillère à café d'extrait de vanille
Instructions
Pour la sauce au caramel :
1Dans une casserole mettre sur feu doux le miel et le sucre, et réaliser un caramel blond, retirer du feu et ajouter la crème (attention aux projections) , puis ajouter le beurre petits morceaux par petits morceaux et enfin la vanille, réserver.
Pour les crêpes :
3Séparer le blancs des jaunes d'oeufs.
4Placer les jaunes d'œufs , le lait de noix de coco et une pincée de sel dans un saladier et fouetter pour obtenir une consistance homogène . Incorporer délicatement la farine et la levure. Écraser une banane ajouter à la pâte. Fouetter les blancs d'œufs en neige ferme , puis incorporer à la pâte.
6Chauffer une poêle antiadhésive à feu moyen-doux et badigeonner de beurre. Mettre 3 cuillères à soupe bombées de pâte dans une poêle chaude et faire cuire pendant 2-3 minutes de chaque côté, le pancake doit être doré de chaque coté. Refaire jusqu'à épuisement de la pâte.
8Couper les bananes restantes en rondelles. Disposez les crêpes en piles sur des assiettes de service , en alternance avec des tranches de banane et de crème fraîche. Arroser de sauce au caramel , puis saupoudrer de sucre glace et parsemer de noix de coco.
Pancakes noix de coco, bananes et sauce caramel