Crème dessert coco-mangue

By Garance Gaye    

décembre 26, 2017

Recette très simple, pas chère et parfaite pour la ligne.

  • Prep: 5 mins
  • Cook: 8 hrs
  • Yields: 3 verrines

Ingredients

- 1 mangue bien mûre

- 1 boîte de lait de coco

- 1 cuillère à soupe de sirop d'agave ou d'érable (facultatif)

- 3 ou 4 cuillères à soupe de graines de chia

Directions

1- Passez tous les ingrédients au mixeur pendant 2 bonnes minutes.

2- Versez cette préparation dans des verrines, couvrez de film alimentaire et mettez au frigo au moins une nuit.

3- Dégustez bien frais

- On peut remplacer la mangue par des fruits rouges ou même du chocolat en poudre.
- On peut également remplacer le lait de coco par un autre lait végétal et du yaourt grec.

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